怒りを フッと和らげ 、怒りの 視点を変え 、 精神的なスケールを大きくしてくれる 本です。 00年も語り継がれる普及の名作 です。 怒りのコントロールがうまくできない人は 歴史から学んでみる のもオススメです！ 1 はじめに マズラプです。98回目の投稿になります。 今回は、本を読んで印象に残ったこと第57弾になります。今回は、怒りやイライラを抑える方法の内容について取り上げてみました。非常に実践しやすいものですので、ぜひ読んでいただければと思います。 2 怒りをコントロール 怒りをコントロールするより、原因を突き止める Tetiana Lazunova/gettyimages 自分中心的なとらえ方をするのであれば、「怒り」が湧いてくるのは「自分が自分を大事にしていないから」であり、「自分を愛していないから」だ。
著書のご紹介 公式 日本アンガーマネジメント協会
